Yoga Digestif
6 mars 2021
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Le Yoga Digestif améliore la digestion et stimule le foie. Cet article explique quelles sont les voies d’action du yoga digestif.
Auteur : Daniela Climov
Protéger et renforcer votre Dos avec le Yoga
18 novembre 2020
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Comment protéger, assouplir et renforcer votre colonne vertébrale ?
Le Dr. Bernadette de Gasquet, pionnière du Yoga sans dégâts
2 septembre 2020
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Auteure : Daniela Climov Catégorie : tradition, personnalités du monde du Yoga Mots clé : bio Bernadette de Gasquet, méthode de Gasquet, yoga sans dégâts, dos, abdos, périnée Résumé : Cet article présente le parcours du Dr Bernadette de Gasquet, conceptrice et enseignante de la « méthode de Gasquet », basée sur une approche de la posture et de la respiration qui respecte et protège le dos, le périnée et les abdominaux. Cette approche, intégrée dans un cours de yoga, aboutit
Ashtanga Yoga: les 10 attitudes personnelles et relationnelles: Yama et Niyama
5 juillet 2020
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Dans le deuxième chapitre des Yoga-Sutras, Patanjali présente le Yoga aux 8 membres (Ashtanga Yoga) comme une méthode permettant de prévenir ou de dépasser les épreuves sur le chemin du yoga (et dans sa vie). En appliquant cette méthode régulièrement, avec patience et persévérance, nous renforçons notre corps et notre mental, et traversons ainsi les épreuves.
Cette voie est composée de 8 principes et pratiques. Cet article résume les 2 premiers principes : les 5 attitudes relationnelles et les 5 attitudes personnelles : Yama et Niyama
5 Principes pour une pratique YOGA SAFE
5 juillet 2020
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Cet article présente 5 principes essentiels à appliquer afin de pratiquer un YOGA SANS DEGATS, en toute sécurité, en protégeant votre corps. En appliquant ces 5 principes vous allez également ressentir les bénéfices d’un Yoga juste.
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