Les ressources du Yoga et de l’Ayurvéda: Sortir de l’épuisement

4 mardis de 20h à 21h30 du 18 mai au 8 juin.

Par Paulette Matkovic, yogathérapeute et Irene Ibba praticienne en Ayurvéda.

Cycle de 4 séances pour découvrir nos ressources pour retrouver de l’énergie, grâce au yoga et à l’Ayurvéda. A chaque séance il y a aura une présentation théorique avec des outils du yoga et de l’ayurvéda. et une partie pratique ( yoga, auto-massage..)

  • 18 mai: Introduction pour comprendre l’état d’épuisement. Comment en suis-je arrivé là?
  • 25 mai: Nos limites et tendances naturelles
  • 1er juin: Notre style de vie ( rythme et nutrition)
  • 8 juin: Qu’est ce qui nous donne de la force?

La yogathérapie et l’Ayurvéda considèrent l’individu dans sa globalité et visent à donner à la personne des outils lui permettant de retrouver un équilibre physique, émotionnel et social en lui faisant prendre conscience de sa nature et de ses ressources. 

Prix: 120 euros

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